WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE
- Aktywny telefon przez cały czas trwania biegu
- Kubek na wodę (nie będzie na punktach kubeczków jednorazowych!)
- Folia NRC
- Czapka lub chusta wielofunkcyjna
- Gwizdek
- Kurtka przeciwdeszczowa/wiatrówka
- Plecak lub nerka biegowa
- Pojemnik/pojemniki na wodę (bidon/softlask) o łącznej pojemności przynajmniej 1 litra
- Bandaż elastyczny + opatrunek jałowy
- Numer startowy wraz z chipem – do pobrania w biurze zawodów
- Dowód osobisty lub paszport
WYPOSAŻENIE ZALECANE
- Urządzenie GPS z wgraną trasą biegu
- Polisa ubezpieczeniowa NNW
Dystans między punktami i limit czasu na punktach kontrolnych:
|
Punkt kontrolny
|
Skumulowany dystans |
Odległość między punktami |
Limit czasowy (godz. przybycia na punkt) |
| Stóg Izerski |
6 km |
6 km |
08:40 |
| Chatka Górzystów |
21 km |
15 km |
11:00 |
| Polana Jakuszycka |
42 km |
21 km |
14:50 |
| Droga Dolnokwisowa |
60 km |
18 km |
18:50 |
| Meta |
71 km |
11 km |
21:00 |