WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE
- Aktywny telefon przez cały czas trwania Biegu
- Kubek na wodę (nie będzie na punktach kubeczków jednorazowych!)
- Folia NRC
- Czapka lub chusta wielofunkcyjna
- Kurtka przeciwdeszczowa/wiatrówka
- Plecak lub nerka biegowa
- Pojemnik na wodę (bidon/softflask) o łącznej pojemności minimum 1 litra
- Bandaż elastyczny + opatrunek jałowy
- Numer startowy wraz z chipem – do pobrania w biurze zawodów
-
WYPOSAŻENIE ZALECANE
- Urządzenie GPS z wgraną trasą biegu
- Mapy trasy – do pobrania w biurze zawodów
- Gwizdek
- Polisa ubezpieczeniowa NNW
-
Dystans między punktami i limit czasu na punktach kontrolnych:
Punkt kontrolny |
Skumulowany dystans |
odległość między punktami |
Limit czasowy (godz. przybycia na punkt) |
Stóg Izerski |
6 km |
6 km |
09:20 |
Chatka Górzystów |
18 km |
12 km |
11:20 |
Polana Jakuszycka |
29 km |
11 km |
13:30 |
Droga Dolnokwisowa |
39 km |
10 km |
15:40 |
Meta |
50 km |
11 km |
18:00 |