WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE
- Aktywny telefon przez cały czas trwania biegu
- Kubek na wodę (nie będzie na punktach kubeczków jednorazowych!)
- Folia NRC
- Czapka lub chusta wielofunkcyjna
- Gwizdek
- Kurtka przeciwdeszczowa/wiatrówka
- Plecak lub nerka biegowa
- Pojemnik na wodę (bidon/softflask) o łącznej pojemności przynajmniej 1 litra
- Bandaż elastyczny + opatrunek jałowy
- Latarka czołowa
- Numer startowy wraz z chipem – do pobrania w biurze zawodów
-
WYPOSAŻENIE ZALECANE
- Gotówka – 50 zł
- Mapy trasy – do pobrania w biurze zawodów
- Urządzenie GPS z wgraną trasą biegu
- Polisa ubezpieczeniowa NNW
-
Dystans między punktami i limit czasu na punktach kontrolnych:
Punkt kontrolny
|
Skumulowany dystans |
Odległość między punktami |
Limit czasowy (godz. przybycia na punkt) |
Stóg Izerski |
5 km |
5 km |
02:15 |
Chatka Górzystów |
17 km |
12 km |
04:15 |
Polana Jakuszycka |
39 km |
22 km |
08:15 |
Szklarks Poręba – 4.peron |
59 km |
20 km |
12:15 |
Kopań |
75 km |
16 km |
15:15 |
Droga Dolnokwisowa |
93 km |
18 km |
18:40 |
Meta |
104 km |
11 km |
21:00 |